반응형 전체 글11 통계청과 국민연금공단 데이터로 알아보는 실버세대 맞춤 재정 관리 전략 실버페로케어의 현명한 노후가이드 매거진통계로 보는 현명한 가계 관리와 절약 노하우통계청과 국민연금공단 데이터로 알아보는 실버세대 맞춤 재정 관리 전략 2025년 발행 통계 기반 분석 실버세대 전용 매거진 서문: 데이터로 보는 실버세대 재정 현실 통계청이 발표한 「2023년 사회조사 결과」에 따르면, 우리나라 국민 10명 중 7명이 노후 준비를 하고 있으며, 60세 이상 고령자의 75%가 본인과 배우자가 주로 생활비를 마련하고 있는 것으로 나타났습니다. 이는 실버세대에게 체계적인 가계 관리가 얼마나 중요한지를 보여주는 대목입니다. 이 매거진에서 다룰 핵심 내용통계로 보는 실버세대 재정 현황효과적인 가계부 작성과 지출 관리법노후 소득 다각화 전략생활비 절약을 위한 실용적 팁재정 위기 시 대응 방안 통계로 보.. 2025. 8. 20. 낙상 예방부터 안전 시설 설치까지, 실버세대 주거환경 안전 가이드 실버페로케어의 현명한 노후가이드 집 안전 관리로평생 안심하는 주거 환경 만들기낙상 예방부터 안전 시설 설치까지, 실버세대를 위한 완벽한 집 안전 관리 가이드 실버세대, 왜 집 안전이 중요할까요?나이가 들어감에 따라 균형감각과 근력이 약해지면서 집 안에서의 안전사고 위험이 높아집니다. 특히 낙상사고는 실버세대에게 치명적일 수 있어 예방이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 집 안을 안전한 공간으로 만드는 실용적인 방법들을 소개해드리겠습니다. 낙상 예방과 안전한 동선 만들기 조명 개선하기• 복도와 계단에 밝은 조명 설치• 센서등으로 자동 점등 환경 구축• 침실에서 화장실까지 야간조명 설치• 스위치 위치를 손이 닿기 쉬운 곳으로 동선 정리하기• 바닥에 놓인 물건들 정리• 전선과 케이블 정리 및 고정• 자주 사용하는 .. 2025. 8. 15. RS1 이어폰으로 시작하는 마음 건강법 실버세대 사회활동과 정신건강 관리 가이드RS1 이어폰으로 시작하는 마음 건강법 마음 건강이 우선입니다 실버세대에게 신체 건강만큼 중요한 것이 정신건강입니다. 사회적 관계와 정신적 안정은 건강한 노후생활의 핵심 요소입니다. 실버페로에서는 외로움을 극복하고 활기찬 사회생활을 영위할 수 있는 실용적인 방법들을 소개합니다. 이번 가이드의 주요 내용외로움 극복과 사회 참여 방법취미활동과 여가생활 가이드건강한 인간관계 형성법스트레스 관리와 마음 치유음악으로 정신건강 관리하기RS1 이어폰 활용 음악치료법1. 외로움 극복과 사회 참여 방법✨ 지역사회 활동 참여하기경로당 및 복지관 활용: 정기적인 프로그램 참여로 자연스러운 만남 형성자원봉사 활동: 도서관, 복지시설 등에서 경험과 지식을 나누며 보람 찾기동호회 가입: 바.. 2025. 8. 15. 한일의료기 황토매트로 따뜻하고 건강한 겨울나기 실버세대 겨울철 건강 관리 완벽 가이드한일의료기 황토매트로 따뜻하고 건강한 겨울나기 실버페로 건강 시리즈 2025년 겨울 특별판추운 겨울, 실버세대 건강 관리의 중요성겨울철은 실버세대에게 특히 주의가 필요한 계절입니다. 기온이 떨어지면서 혈관이 수축하고, 면역력이 약해져 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 체온 유지와 적절한 운동, 그리고 영양 관리가 건강한 겨울나기의 핵심입니다.겨울철 실버세대 건강 위험 요소체온 저하로 인한 면역력 감소혈관 수축으로 인한 심혈관 질환 위험관절 경직과 근육 위축일조량 부족으로 인한 우울감효과적인 체온 유지법올바른 의복 착용법3단 겹쳐 입기: 내의 + 중간옷 + 외투소재 선택: 면 내의 + 울 중간옷 + 방풍 외투말단 보온: 목도리, 장갑, 따뜻한 양말 착용실내 온도 관리적.. 2025. 8. 14. 이전 1 2 3 다음 반응형
