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정신건강가이드1

RS1 이어폰으로 시작하는 마음 건강법 실버세대 사회활동과 정신건강 관리 가이드RS1 이어폰으로 시작하는 마음 건강법 마음 건강이 우선입니다 실버세대에게 신체 건강만큼 중요한 것이 정신건강입니다. 사회적 관계와 정신적 안정은 건강한 노후생활의 핵심 요소입니다. 실버페로에서는 외로움을 극복하고 활기찬 사회생활을 영위할 수 있는 실용적인 방법들을 소개합니다. 이번 가이드의 주요 내용외로움 극복과 사회 참여 방법취미활동과 여가생활 가이드건강한 인간관계 형성법스트레스 관리와 마음 치유음악으로 정신건강 관리하기RS1 이어폰 활용 음악치료법1. 외로움 극복과 사회 참여 방법✨ 지역사회 활동 참여하기경로당 및 복지관 활용: 정기적인 프로그램 참여로 자연스러운 만남 형성자원봉사 활동: 도서관, 복지시설 등에서 경험과 지식을 나누며 보람 찾기동호회 가입: 바.. 2025. 8. 15.
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